근육의 에너지원

biochemistry seventh edition freeman and company

결론부터 시작하면 

 

ATP --> 크레아틴 인산 --> 해당과정 (혐기성) --> 산화적 인산화 (산소 의존) 

 

순서로 사용된다. 

 

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• 1순위: ATP 
  • 근육이 애초에 보유하고 있는 ATP의 양을 많지 않다. 그래프를 보면 알 수 있듯이 매우 가파르게 소진됨을 알 수 있다. 
• 2순위: 크레아틴 인산: Creatine phosphate (PCr) 
  • 크레아틴이 인산과 결합된 구조로써 크레아틴과 인산기로 분해될때 에너지가 방출되며 이 에너지를 이용하여 ATP를 즉시 생산가능하다. 
    • ATP의 결합이 끊어질때 방출되는 에너지 7.3 kcal 
    • 크레아틴 인산의 결합이 끊어질 때 방출되는 에너지  10.3 kcal
    • 크레아틴 인산이 가수분해될 때 방출되는 에너지가 ATP의 가수분해보다 큼으로 수월하게 ADP를 ATP로 전환할 수 있다.
    • ΔG ˚ (표준 자유에너지 변화량) 도 크레아틴 인산이 크다. (MD 기출) 
    • 참고로 숫자는 외울필요 없다..

 

source: https://www.precisionnutrition.com/all-about-creatine

• 3순위: 해당과정으로 생산된 ATP 
  • 근육에 저장된 글루코겐의 분해로 생선 된 ATP를 사용한다. 산소의존적 인산화보다 빠르게 ATP를 공급할 수 있다. 
  • 다만 해당과정의 산물로 젖산의 축적이 발생한다. 
• 4순위: 산화적 인산화로 생산된 ATP
  • 가장 느리지만 지속적으로 ATP를 공급해줄수있는 경로이며 운동시작 후 교감 신경의 활성화 보상 기작으로 충분한 산소가 몸에 제공되었을 때 시작이 가능하기 때문에 가장 후순위로 사용된다.